Zdrowe żywienie - diety, odchudzanie, diety zdrowotne, dieta bezglutenowa, alergie pokarmowe

next.pl | Wieszjak.pl | Gotujmy.pl | Rynekmedyczny.pl | Commed.pl | Prawnikow.pl | Prawnik.pl | Firmini.pl | Czywiesz.pl | Motoforum.pl

Wybierz dział:

Porada dnia

	Dlaczego warto pić mleko? Jak często pijesz mleko? Jakie wartości odżywcze ma mleko? Zioła z babcinej spiżarni 1234
	Jak obliczyć prawidłowa wagę ciała? Indeks masy ciała BMI, to szacunkowa metoda oceny ilości tkanki tłuszczowej. Jakie są rodzaje pieczywa? 1234
	Magia bazylii i oregano Zobacz, co kryją w sobie bazylia i oregano, a o czym jeszcze nie wiesz! Tabela Wymienników Węglowodanowych 1234
	Żywienie osób po 65 roku życia - forum Nasza dieta powinna zmieniać się z wiekiem. Jak powinny odżywiać się osoby starsze? Kalkulator BMI (Body Mass Index) 1234

Porady

Polecane Nowe Video Internautów

Korzyści z roślin w naszej diecie
Rośliny nie tylko służą nam jako materiał budulcowy, elementy ozdobne lub jako surowiec do produkcji leków. Jako składnik naszej diety mają ogromny, dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Są źródłem drogocennego błonnika i wielu witamin i mikroelementów. Jakie jeszcze korzyści nam dają?
Moc drugiego śniadania
Drugie śniadanie to często pomijany w codziennym jadłospisie posiłek. Wydaje się mniej ważne, więc jedzone pospiesznie, złożone z przypadkowo zakupionych przekąsek albo resztek wczorajszego obiadu ma tylko na chwilę oszukać pusty żołądek. Czy to aby na pewno dobry tok myślenia?
Dlaczego lubimy słodycze?
Dlaczego większość z nas lubi słodycze? Czym się różni słodzik od cukru? Dlaczego słodziki mają gorzkawy posmak? Czy słodziki pomagają w odchudzaniu? Czy warto cukier zastępować słodzikiem?
Wegetarianizm dla początkujących
Dieta wegetariańska, mimo jej oczywistych zalet, nie jest dietą łatwą. Wymaga od stosującej ją osoby podejmowania licznych wyrzeczeń w codziennych sytuacjach. Zobacz, czego możesz się spodziewać po przejściu na wegetarianizm.
Jakie są przyczyny bulimii?
Etiologia bulimii jest niezwykle złożona. Przede wszystkim dotyka ona osób niestabilnych emocjonalnie, mających niską samoocenę, chorych na depresję. Czy przyczyn choroby można upatrywać w złych relacjach rodzinnych? Czy promowany w mediach wizerunek szczupłej sylwetki wpływa na powstanie bulimii u młodych kobiet?
Przepisy na zdrowe śniadanie dla dziecka
Wciąż wydaje nam się, że dzieci zdrowe i szczupłe mogą jeść to, na co mają ochotę. Niestety tak nie jest. Większość przysmaków dla dzieci jest przepełniona konserwantami, barwnikami i stabilizatorami. Jak zadbać o zdrową dietę dziecka?

Mam celiakię. Co mogę jeść?
Wielu chorych na celiakię nie jest w stanie przestrzegać rygorystycznych zaleceń dietetycznych. Co może jeść osoba chora na celiakię, a czego bezwzględnie powinna unikać? Które produkty są bezglutenowe i tym samym można je jeść do woli?
Zdrowe grillowanie – czy to możliwe?
Nastał sezon odpoczynku na świeżym powietrzu i grillowania. Większość z nas lubi podjadać smakołyki przyrządzone na ruszcie, chociaż czasami czujemy się po nich ociężali. Na pytania o zasady zdrowego grillowania odpowiada Aleksandra Koper, specjalista ds. żywienia.
Dieta niełączenia Haya
Dieta niełączenia Haya to inaczej dieta rozdzielna. Ta niskokaloryczna dieta polega na spożywaniu produktów w takich kombinacjach, które ułatwiają trawienie i pomagają zgubić kilogramy. Dieta niełączenia Haya jest szalenie popularna, ale dietetycy są przeciwni jej stosowaniu. Dowiedz się, co sądzi dietetyk na temat diety rozdzielnej.
Wielkanocne śniadanie w lekkim stylu
Święta to czas, który rządzi się swoimi prawami. Traktowany jako należna nagroda za codzienną ciężką pracę, nie podlega zasadom związanym z umiarem i dawkowaniem. To moment, kiedy bez żadnych wyrzutów sumienia przerywana jest dieta, nawet jeśli towarzyszyła wielotygodniowej redukcji kilogramów bądź leczeniu dietozależnych dolegliwości. Ale czy naprawdę święta obowiązkowo trzeba odchorować?
Zielone dodatki w kuchni
Natka pietruszki, rzeżucha, szczypiorek, seler naciowy, bazylia, estragon – sprawdź jakich dostarczają witamin i składników mineralnych. Dlaczego warto dodawać je do posiłków? W jakich dolegliwościach zdrowotnych się je stosuje?
Eat local – co to znaczy jeść lokalnie?
Idea „jedz lokalnie” narodziła się w USA w 2005 roku. W niespełna kilka lat rozwinęła się w sposób błyskawiczny, zjednując sobie rzeszę zwolenników na całym świecie. W Polsce idea ta znana jest szerszej publiczności głównie z reality show „Wyzwanie: jedz lokalnie” emitowanego na kanale kuchnia TV. Zobacz, czym jest idea eat local i czy warto ją stosować.